Gesundheitskurs „Fit und Gesund“

Körperliche Fitness zur Erhaltung und Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit, sowie die Kräftigung von Stütz- und Bewegungsapparat sind Voraussetzungen für ein andauerndes, ganzheitliches Wohlbefinden und langwierige nachhaltige Gesundheit. Viele Rückenprobleme haben ihre Ursache in der Bewegungsarmut und einer schwachen Rückenmuskulatur.
Dieser Kurs soll dabei helfen die Bewegungsarmut zu vermeiden und die Muskulatur wieder zu stärken und durch effektive Übungen, Rückenschmerzen vorzubeugen.

Zielgruppe

Der Kurs ist für Personen gedacht, die:
• durch Fehlbelastungen bzw. rückenbelastende Tätigkeiten unter Verspannungen leiden
• muskuläre Dysbalancen durch einseitige Belastungen ausgleichen wollen
• Haltungsschwächen und Fehlhaltungen vorbeugen oder entgegenwirken wollen

Lasse Dir den Kurs von Deiner Krankenkasse als Präventionskurs bezuschussen! Gesundheitskurs „ Fit und Gesund“ ist zertifiziert und wird von Deiner Krankenkasse gemäß § 20 SGB V bezuschusst.

Jeden Dienstag in der Turnhalle der Stechlinsee-Grundschule

(der Zugang zur Turnhalle kann nur noch über die Goßlerstraße 13 -15 genutzt werden)
18:00 - 19:00 obere Turnhalle
19:00 - 20:00 untere Turnhalle

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Termine

06.05.2023 12:00

Friedenau im Frühling

Stechlinsee Grundschule, Paul- Natrop Oberschule

23.06.2023 00:00

137. Jahreshauptversammlung

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